fbpx

Jednorázová konzultace

Konzultace na úpravu jídelníčku pro zdravou a štíhlou postavu

Více

Vitalita

Komplexní program pro vitalitu a redukci váhy
Cesta ke zdraví a štíhlé postavě bez nekonečných diet a bez hladovění

Více

Metamorfóza

Program pro ženy v menopauze
s cílem hormonální rovnováhy a udržení krásné postavy

Více

Moje poslání:

Mým cílem je vás naučit, jak vzít zodpovědnost do vlastních rukou a jak už nespoléhat na zkratky v podobě diet, nebo dokonce prášků na hubnutí. Jedině tak bude změna efektivní, trvalá a bez „jojo“ efektu.

Nevěřím na účinnost diet založených na omezování se. Vím totiž, že jen pevná vůle někdy zkrátka nestačí. Proto se ve svém koučinku zaměřuji na vytvoření strategie vedoucí k nahrazení nevhodných návyků novými prospěšnými, které se dají harmonicky integrovat do vašeho běžného života. Jedině tak mohou být výsledky vašeho snažení dlouhodobé. S překvapením zjistíte, že zdravý životní styl je ve skutečnosti velmi příjemný, pokud se k němu přistupuje chytře.

Vnímám člověka jako celek a věřím, že pokud má někdo například problém s nadváhou, není to jen problém jídla jako takového. Příčinou bude spíše celý komplex emocionálních, fyziologických a mentálních faktorů. Hlavní síla konsolidovaných postupů a metod, které používám (od nutričních informací, přes psychologie stravovaní, až po práci s energií těla), spočívá v jejich synergickém efektu. Zároveň však i každý z nich samostatně přináší viditelné výsledky.

Více než 20 let jsem pracovala v korporátním světě v manažerských pozicích. Díky těmto zkušenostem se dokážu snáze naladit na pocity a potřeby klientů, kteří jsou pracovně vytížení, a přitom chtějí být znovu zdraví, vitální, efektivně zhubnout a udržet si správnou váhu, ale chybí jim čas, pevná vůle, motivace a disciplína.

Mihaela
Služby a ceník

Kontaktujte mě pro seznamovací schůzku:

* první seznamovací schůzka na 30 min. zdarma

Cesta harmonie

Jsem partnerem

Poslední články

Špatný stav střevních mikroorganismů Vám může bránit zhubnout

Snažíte se už dlouho zbavit se přebytečných kil? Děláte všechno správně, snažíte se jist zdravě a rozumně cvičíte a ta kila se Vás drží a nic neshodíte? Anebo, po nějaké dietě, něco shodíte a pak se kila vrátí, přestože držíte nadále spravná pravidla stravování a cvičení?
Může to být špatný stav vašého mikrobiomu.

Číst celé

Sebepřijetí svého těla

Žijeme v době, kdy více než 90% žen a čím dál více mužů, není spokojeno s tím, jak vypadá jejich tělo. Nepřijetí svého těla může vést k sebepotrestání, sebepoškozujícím myšlenkám, k nedostatku sebevědomí a sebeúcty, k nekonečným dietám a nezdravému vztahu k jídlu.

Číst celé
Zobrazit více příspěvků

Přihlašte se k odběru zpravodaje

Koučink zdravého životního stylu

Buďme v kontaktu

Zaregistrujte se a dostanete ode mě nejnovější tipy a informace z oblastí výživy pro krásnou a zdravou postavu!

Respektuji vaše soukromí. NIKDY nebudu sdílet vaši e-mailovou adresu.