Cesta harmonie

Mým cílem je Vás naučit jak si osvojit nové návyky k získání a udržení si krásné a zdravé postavy bez nekonečných diet. Jedině tyto nové návyky Vám zajistí, změna bude efektivní, trvalá a bez „jojo“ efektu.

Nevěřím na účinnost diet založených na omezování se. Vím totiž, že jen pevná vůle někdy zkrátka nestačí. Proto se ve svém koučinku zaměřuji na vytvoření strategie vedoucí k nahrazení nevhodných návyků s novými prospěšnými, které se dají harmonicky integrovat do vašeho běžného života. Jedině tak mohou být výsledky vašeho snažení dlouhodobé. S překvapením zjistíte, že zdravý životní styl je ve skutečnosti velmi příjemný, pokud se k němu přistupuje chytře.

Vnímám člověka jako celek a věřím, že pokud má někdo například problém s nadváhou, není to jen problém jídla jako takového. Příčinou bude spíše celý komplex emocionálních, fyziologických a mentálních faktorů. Hlavní síla konsolidovaných postupů a metod, které používám (od nutričních informací, přes psychologii výživy a stravování, až po práci s energií těla), spočívá v jejich synergickém efektu. Zároveň však i každý z nich samostatně přináší viditelné výsledky.